MASSAGE

Dopřej si pár chvil jen pro sebe, zastav se a relaxuj.

Již v minulosti znali lidé masáž jako jeden z prostředků léčení a regenerace organismu, při kterém si člověk jak fyzicky tak i psychicky odpočinul a zregeneroval se.

Dnes je vliv masáže na lidské tělo již dobře prozkoumán a spolu s dalšími relaxačními a rehabilitačními prostředky by měla mít nenahraditelné místo ať už ve sportu nebo v obyčejném životě. Mnozí si to však neuvědomují a své potíže řeší převážně medikamenty nebo urychlenou návštěvou lékaře místo aby problém vyzkoušeli odstranit příjemnějším a možná i účinnějším způsobem.

Obecně by se masáž dala definovat jako mechanické působení na povrch těla, při kterém dochází k pozitivním změnám v těle masírovaného. To co bychom chtěli masáží dosáhnout převážně závisí na hmatů, které masér použije. Každý z nich je přesně cílený a spolu vytvářejí celek a druh masáže.

Výsledkem působení masáže je celkový účinek na organismus. Hmaty působí na jednotlivé části těla a centrální nervový systém podněty vyhodnocuje a reaguje na ně. Masáž se tak skládá z množství malých dílčích účinků. Výsledkem může být více místní působení, nebo celkové působení na organismus.

Nabízím ti sportovně regenerační masáž a můžeš si vybrat kombinaci masírovaných částí těla a délku masáže.

Sportovní masáž je masáž složená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak z fyzické tak z psychické stránky na podání určitého sportovního výkonu, popřípadě mají za úkol zbavit sportovce únavy a přispět k jeho zotavení.

Nemusíš být sportovkyně, aby jsi mohla chodit na tento druh masáží. Tlak a intenzitu si určíš sama při masáži. 

Provozní doba dle telefonické domluvy.

(napiš mi ideálně SMS - když masíruji, nemohu zvedat telefon

TEL.; + 420 732 519 a já pošlu volné termíny)

 

NĚKOLIK UŽITEČNÝCH ODPOVĚDÍ NA OTÁZKY:

Kam můžu přijít na masáž?

• Na masáž můžeš přijít do studia ACTIVE STUDIO PAVLA SIROTKA, Jeremenkova 106, Praha 4

Kdo mě bude masírovat?

• Jsem to já, ADÉLA;) Mám schopnost nacítit anatomii, fyzické i psychické rozpoložení klienta a po vzájemné úvodní interakci volím techniku a intenzitu. 

Jdeš na masáž poprvé, nevíš co máš očekávat?

• Ke každému klientovi přistupuji individuálně, s ohledem na to, že každé tělo je jiné a potřebuje odlišnou peci. Proto je masáž sestavena na míru, odvíjí se od tvých požadavků a momentálního stavu těla, jak fyzického, tak psychického.
• První, vstupní masáž slouží jako vzájemné seznámení  a cílem je předat si potřebné informace, aby byla masáž efektivní a zároveň podle tvých představ. Na závěr zhodnotíme stav a navrhneme možnosti dalšího postupu. 
• Ať už se jdeš na masáž zrelaxovat nebo řešit nějaký problém, jsi ve správných rukou.

 

Jakým olejem masíruješ?

• Používám hypoalergenní základní masérský olej a kokosový olej  v kombinaci s éterickými oleji do aromalampy, vše od českých přírodních firem. Éterické oleje do aromalampy vybíráme spolu s klientem, podle momentální nálady a účinku.

Musím být nahá?

• Při masáži si necháváš svoje spodní prádlo a počítej s případným ušpiněním od oleje.

Tak jinak, můžu být nahá?

Ano, pokud je ti to příjemnější. 

Kdy bych na masáž neměla chodit?

• KONTRAINDIKACE MASÁŽÍ
• Masáže není možné provádět pokud klient trpí vážným onemocněním plic nebo srdce. Má-li voperován kardiostimulátor, poruchy srážlivosti krve nebo rakovinu. Masáž také není možné provádět v době virového onemocnění, při horečce, akutních stavech-čerstvé rány, plísně, záněty šlach a žil, zlomeniny, infekčních onemocněních, kožních chorobách.
• Masáž pro těhotné ženy je nevhodná do třetího měsíce nebo při rizikovém těhotenství. Vždy musí proto odsouhlasit odborný lékař.

Jak si můžu objednat termín?

• Stačí napsat sms zprávu na moje číslo 732 519 929, napíšu volné termíny a domluvíme ten pravý pro tebe. Když pracuju, nemůžu zvedat telefon.

Je masáž pro každého? 

• Pokud jsi zdravá žena, tak ano. Dej si pozor pokud jsi těhotná, nebo procházíš léčbou nádorového onemocnění, zde masírovat nesmím. Na masáž nechoď pokud se o tebe pokouší nachlazení, nebo jsi úplně vyčerpaná. Uzdrav se a nejdřív dočerpej energii. 

Muži na masáž nemohou?

Můžou, jen ke mně na masáže chodí převážně ženy, a tak píšu v ženském rodě. 

Jak se mám na masáž připravit?

• Ideálně nejíst velké jídlo dvě hodiny před masáží. Můžeš být ve svém spodním prádle, ale připrav se na to, že může dojít k znečištění olejem. Ideálně si lehneš na bříško bez podprsenky. Ve studiu máme sprchu, můžeš se před masáží osprchovat, dostaneš župan a přezůvky, v čem si přejdeš ze šatny do masérny. Pokud budeš začínat bez sprchy, dám ti malou lázeň chodidel přímo v masérně. 

Co když se na masáž z jakých koliv důvodů nemohu dostavit?

• Objednání jsou závazná, snaž se dát mi vědět co nejdříve, ať tvůj termín mohu nabídnout dalším, za zrušení termínu v den masáže doplácíš 300,-.

Masíruji i o víkendech?

Po dohodě ano, ale příplatek je 400,-

Co dělat po masáži?

• Než se oblékneš můžeš si dát sprchu u nás ve studiu ihned po masáži a smýt přebytečný olej teplou vodou a mýdlem. Ručníky máme také.  Je důležité pít dostatečné množství vody, s tím ti také pomůžeme na našem baru u recepce. Po dlouhých masážích od nás dostáváš čaj dle svého výběru.  Po masáži na cestu domů je dobré se tepleji obléknout. Proto i v létě přibal raději něco navíc přes ramena do kabelky.

Máš otázku, která tu nezazněla?

Napiš mi, nebo zavolej, na vše ti ráda odpovím. (+420 732 519 929) Těším se na tebe - Adéla

 

Napiš si o termín 732 519 929 a relaxuj 💜