MASSAGE

Dopřej si pár chvil jen pro sebe, zastav se a relaxuj.

Nabízím ti sportovně regenerační masáž a můžeš si vybrat kombinaci masírovaných částí těla a délku masáže.

Provozní doba dle telefonické domluvy.

(napiš ideálně SMS - když masíruji, nemohu zvedat telefon

TEL + 420 732 519 a já pošlu volné termíny)

Služby můžeš zakoupit i na BENEFITY.CZ a čerpat své pracovní benefity;)

Záda +  šíje     45min /750Kč

Uvolňuje napětí…

Naše záda a krční páteř jsou často ztuhlé a namáhané při práci na počítači.

Masáž je zvláště vhodná při bolestech hlavy, migrénách a napětí. Napomáhá psychické pohodě a často dokáže uvolnit celé tělo a odbourat stres. Při této masáži se věnujeme zádovým svalům, šíji krku a hlavě. Masáž pomáhá obnovit pohyblivost v oblasti krku a ramen, protože prohřátí těchto oblastí zlepšuje krevní oběh, uvolňuje postižené svaly a přináší vám celkový pocit pohody.

·      Masáž začíná ulehnutím na břicho a masérka nejprve masíruje záda. Pak si sednete na lehátko či židli a masérka masíruje šíji a hlavu.

Nohy + chodidla    45 min /750Kč

Harmonizuje celé tělo…

Chodidla jsou základním stavebním kamenem našeho těla, ve kterých je ukryto tisíce nervových zakončení. Jejich funkčnost a síla ovlivní postavení celého těla, proto je péče o chodidla tolik důležitá. Masérské hmaty se energetickými drahami přenášejí do celého těla a proto účinky masáže budete cítit ještě dlouho po skončení samotné masáže.

·      Před masáží vás čeká lázeň chodidel v solné lázni, která prohřeje a očistí chodidla před masáží. Svlékáte spodní díl oděvu a necháváte si svoje spodní prádlo, které je pokud možno bez nohaviček pokud je masáž vedena k hýždím. Domlouváte se s masérkou. Nejprve se masírují nohy zezadu a pak se otáčíte na záda a masíruje se přední strana končetin a chodidla.

Záda + šíje + ruce   75min / 950Kč

Opečovává…

Významnou součástí masáže je terapie, spočívající v přenosu energie ozdravné síly, která probíhá prostřednictvím doteků rukou terapeuta. K uvolnění zablokované energie, stresu a svalového napětí použije terapeut plynulé a harmonické pohyby s využitím tradiční metody, která zahrnuje mělké i hluboké hnětací tahy. Masáž vede k mimovolné meditaci a k pocitům štěstí. Důkazem blahodárného působení i na duši je fakt, že mnoho lidí pod rukama maséra usne. Spánek při masáži má svůj význam. Měli by se o něj snažit nejen lidé ve stresu, ale i lidé s chronickou nespavostí.  

·      Masáž začíná ulehnutím na břicho a masérka nejprve masíruje záda. Pak se otáčíte na záda, masírují se horní končetiny a na závěr si sedáte na lehátko či židli a masérka zmasíruje šíji.

Záda + šíje + nohy  75min /1150Kč

Odvaluje pocit těžkosti…

Relaxační masáž je smyslná a přizpůsobena individuálním potřebám klienta. Je celkově velmi jemná a hladivá. Na hladivé doteky rukou reaguje tělo i duše relaxací. V masírované tkáni se uvolňuje místní svalové napětí.  Nahromaděné tkáňové tekutiny se začnou odplavovat, takže i při čistě relaxační masáži mohou mizet menší otoky. Povolení stresového duševního napětí podvědomě vede ke snížení napětí ve vnitřních orgánech, a tím k mnohem hlubší úlevě, než jaká by měla vyplývat ze samotného uvolnění svalstva.

·      Masáž začíná ulehnutím na břicho a masérka nejprve masíruje nohy ze zadu až k hýždím, pak se přechází na záda. Následuje přetočení na záda, masírují se dolní končetiny ze předu a na závěr si sedáte na lehátko či židli a masérka zmasíruje šíji. Po masáži si můžete dát sprchu a vychutnat si ještě pár chvil relaxace v našem lobi se šálkem horkého čaje.

Klasická celková regenerační masáž    90min /1600Kč

Působí jako znovuzrození…

Klasická masáž je vhodná k regeneraci organismu po zátěži, uvolnění napětí a bolesti ve ztuhlých svalových partiích, odstranění únavy a navození celkového pocitu pohody.

Je intenzivní, stimulující, povzbuzující a na druhou stranu velmi jemná, uvolňující, uklidňující ale obojí je pro naše tělo prospěšné. Zlepšuje celkovou fyzickou a emocionální pohodu a je vhodná pro všechny věkové skupiny.

 

·      Před masáží si můžete dát sprchu či lázeň chodidel v solné lázni, která prohřeje a očistí chodidla před masáží. Necháváte si svoje spodní prádlo, které je pokud možno bez nohaviček.  Masáž začíná ulehnutím na břicho a masérka nejprve masíruje nohy ze zadu až k hýždím. Dále pokračuje celkovou masáží zad. Následuje přetočení na záda, masírují se chodidla a dolní končetiny, pak horní končetiny. Na závěr si sedáte na lehátko a masírují se ramena a šíje. Po masáži si můžete dát opět teplou sprchu, nebo nechat působit olejíček na svém těle a odpočinout si v našem lobi s šálkem teplého čaje dle vlastního výběru. 

RYCHLÉ PŮLHODINKY

Šíje + ramena v sedě          30min/450Kč

Antistresová rychlovka…

Máte pro sebe jen pár minut a toužíte po rozvolněníkrčních svalů? Jdete na procházku s kočárkem, malý právě usnul a vy toužíte po krátkém odpočinku? Napište mi a přijeďte i s kočárkem. U této masáže se sedí na židli a není nutná dlouhá příprava. Věřte, že si ji zamilujete před prací, během dne při obědové pauze či krátce po práci cestou domů, je totiž návyková.

Záda + šíje                               30min/550Kč

Srovná tě do latě…

Potřebuješ odstranit několik blokací a nemáš čas na celkovou dlouhou masáž? Pak si lehni na patnáct minut na břicho, budeme se věnovat hlubšímu rozvolnění svalových uzlů a druhou patnáctiminutovku si užiješ v sedě a probereme ztuhlou šíji. Je to rychlá úleva od bolesti.

Nohy + Chodidla v leže      30min/500Kč

Odplaví toxiny…

Nožky nás nosí celý den a celý život. Bývají unavené, těžké a bolavé. Dopřej jim rychlé zotavení při masáži, která díky stimulaci nervových zakončení na ploskách chodidel léčí i ve vzdálenějších periferiích. Hnětením a tepáním svalů dolních končetin dochází k rychlejšímu prokrvení  a tím podporujeme odplavování nežádoucích odpadních látek z těla. V ceně je detoxikační čaj, který si vychutnáte po masáži.

 

NĚKOLIK UŽITEČNÝCH ODPOVĚDÍ NA OTÁZKY:

Kam můžu přijít na masáž?

Kdo mě bude masírovat?

  • Jsem to já, ADÉLA;) Mám schopnost nacítit anatomii, fyzické i psychické rozpoložení klienta a po vzájemné úvodní interakci volím techniku a intenzitu. 

Jdeš na masáž poprvé, nevíš co máš očekávat?

  • Ke každému klientovi přistupuji individuálně, s ohledem na to, že každé tělo je jiné a potřebuje odlišnou peci. Proto je masáž sestavena na míru, odvíjí se od tvých požadavků a momentálního stavu těla, jak fyzického, tak psychického.
  • První, vstupní masáž slouží jako vzájemné seznámení  a cílem je předat si potřebné informace, aby byla masáž efektivní a zároveň podle tvých představ. Na závěr zhodnotíme stav a navrhneme možnosti dalšího postupu. 
  • Ať už se jdeš na masáž zrelaxovat nebo řešit nějaký problém, jsi ve správných rukou.

 

Jakým olejem masíruješ?

  • Používám hypoalergenní základní masérský olej a kokosový olej  v kombinaci s éterickými oleji do aromalampy, vše od českých přírodních firem. Éterické oleje do aromalampy vybíráme spolu s klientem, podle momentální nálady a účinku.

Musím být nahá?

  • Při masáži si necháváš svoje spodní prádlo a počítej s případným ušpiněním od oleje.

Tak jinak, můžu být nahá?

Ano, pokud je ti to příjemnější. 

Kdy bych na masáž neměla chodit?

  • KONTRAINDIKACE MASÁŽÍ
  • Masáže není možné provádět pokud klient trpí vážným onemocněním plic nebo srdce. Má-li voperován kardiostimulátor, poruchy srážlivosti krve nebo rakovinu. Masáž také není možné provádět v době virového onemocnění, při horečce, akutních stavech-čerstvé rány, plísně, záněty šlach a žil, zlomeniny, infekčních onemocněních, kožních chorobách.
  • Masáž pro těhotné ženy je nevhodná do třetího měsíce nebo při rizikovém těhotenství. Vždy musí proto odsouhlasit odborný lékař.

Jak si můžu objednat termín?

  • Stačí napsat sms zprávu na moje číslo 732 519 929, napíšu volné termíny a domluvíme ten pravý pro tebe. Když pracuju, nemůžu zvedat telefon.

Je masáž pro každého? 

  • Pokud jsi zdravá žena, tak ano. Dej si pozor pokud jsi těhotná, nebo procházíš léčbou nádorového onemocnění, zde masírovat nesmím. Na masáž nechoď pokud se o tebe pokouší nachlazení, nebo jsi úplně vyčerpaná. Uzdrav se a nejdřív dočerpej energii. 

Muži na masáž nemohou?

Můžou, jen ke mně na masáže chodí převážně ženy, a tak píšu v ženském rodě. 

Jak se mám na masáž připravit?

  • Ideálně nejíst velké jídlo dvě hodiny před masáží. Můžeš být ve svém spodním prádle, ale připrav se na to, že může dojít k znečištění olejem. Ideálně si lehneš na bříško bez podprsenky. Ve studiu máme sprchu, můžeš se před masáží osprchovat, dostaneš župan a přezůvky, v čem si přejdeš ze šatny do masérny. Pokud budeš začínat bez sprchy, dám ti malou lázeň chodidel přímo v masérně. 

Co když se na masáž z jakých koliv důvodů nemohu dostavit?

  • Objednání jsou závazná, snaž se dát mi vědět co nejdříve, ať tvůj termín mohu nabídnout dalším, za zrušení termínu v den masáže doplácíš 300,-.

Masíruji i o víkendech?

Po dohodě ano, ale příplatek je 400,-

Můžu masáž čerpat z pracovních benefitů?

Ano, spoluprcuji s BENEFITY.CZ Moje služby si můžeš zakoupit skrz jejich portál. 

Nebo SLEVOMAT.CZ

Co dělat po masáži?

  • Než se oblékneš můžeš si dát sprchu u nás ve studiu ihned po masáži a smýt přebytečný olej teplou vodou a mýdlem. Ručníky máme také.  Je důležité pít dostatečné množství vody, s tím ti také pomůžeme na našem baru u recepce. Po dlouhých masážích od nás dostáváš čaj dle svého výběru.  Po masáži na cestu domů je dobré se tepleji obléknout. Proto i v létě přibal raději něco navíc přes ramena do kabelky.

Máš otázku, která tu nezazněla?

Napiš mi, nebo zavolej, na vše ti ráda odpovím. (+420 732 519 929) Těším se na tebe - Adéla

 

Napiš si o termín 732 519 929 a relaxuj 💜

DÁRKOVÉ POUKAZY

Hledáte vhodný dárek?

Co kdyby jste svým blízkým, nebo sami sobě darovali zážitek, který jim pomůže od bolesti?

Bude to pak dárek na celý život. 

Napište si o dárkový poukaz na email: adapt@adelakiss.cz

Po uhrazení platby vám obratem na email zašlu dárkový certifikát, který darujete svým nejbližším a oni si jej aktivují na tel. čísle : 732 519 929 pro vhodný termín, který jim bude vyhovovat nejlépe. 

Hodnota dárkového poukazu je dle výběru masáže.

Balíček který pomáhá - Analýza chodidel a masáž dolních končetin                                                   ... tip na skvělý dárek !

Zarezervujte si  schůzku s odborníkem na Funkční zobrazení chodidla a po-té si odpočiňte při masáži doních končetin a chodidel. 

K přirozenému pohybu se přiblížíme, když se soustředíme na správné držení našeho těla. K výrazným změnám se dá dojít skrz správnou aktivaci chodidel a péčí o ně.

Následná masáž dolních končetin napomáhá psychické pohodě, často dokáže uvolnit celé tělo a odbourat stres. Při této masáži se zlepšuje krevní oběh, uvolňuje namožené svaly a přináší vám celkový pocit pohody.

Napište si o dárkový poukaz na email: adapt@adelakiss.cz

Po uhrazení platby vám obratem na email zašlu dárkový certifikát, který darujete svým nejbližším a oni si jej aktivují na tel. čísle : 732 519 929 pro vhodný termín, který jim bude vyhovovat nejlépe. (délka akce přibližně 2,5h.)

Hodnota dárkového poukazu je 2 200,- (cenu je možné přizpůsobit).