Příběh paní Adély

NOVÁ OBUV POUZE NA BĚHÁNÍ VÁM CHODIDLA NEZACHRÁNÍ

Paní Adéla
176cm
70kg
36 věk
Amater běžec

Z dynamického otisku chůze čteme:

• Symetrický tvar chodidla
• Lodičkový tvar přednoží
• Lehce vbočené palce
• Šroubovitě utažená podélná klenba
• Při chůzi vychází přes druhý metatarsální kloub
• Drápovitý efekt
• Nestabilní chodidlo

Paní Adéle jsem doporučila speciální nápravná cvičení, která v kombinaci s funkční obuví dokáží chodidlo napravit a zrelaxovat.

Krom nové obuvi na běhání doporučuji změnit i obuv volnočasovou, aby chodidlo mělo možnost nápravy.

Pokud chceme běhat bez bolestí je péče o chodidla prvořadá. V běžecké obuvi paní Adéla tráví maximálně tři hodiny týdně. To co nosí zbytek času na nohou rozhodne, zda bude chodidlo na sport připravené nebo ne.

Příprava je klíčem k úspěchu!