Příběh paní Adély

NOVÁ OBUV POUZE NA BĚHÁNÍ VÁM CHODIDLA NEZACHRÁNÍ

Paní Adéla
176cm
70kg
36 věk
Amater běžec

Z dynamického otisku chůze čteme:

  • Symetrický tvar chodidla
  • Lodičkový tvar přednoží
  • Lehce vbočené palce
  • Šroubovitě utažená podélná klenba
  • Při chůzi vychází přes druhý metatarsální kloub
  • Drápovitý efekt
  • Nestabilní chodidlo

Paní Adéle jsem doporučila speciální nápravná cvičení, která v kombinaci s funkční obuví dokáží chodidlo napravit a zrelaxovat.

Krom nové obuvi na běhání doporučuji změnit i obuv volnočasovou, aby chodidlo mělo možnost nápravy.

Pokud chceme běhat bez bolestí je péče o chodidla prvořadá. V běžecké obuvi paní Adéla tráví maximálně tři hodiny týdně. To co nosí zbytek času na nohou rozhodne, zda bude chodidlo na sport připravené nebo ne.

Příprava je klíčem k úspěchu!

Adela Kiss
Zvedám lidi ze židlí a na pomoc si beru chodidla.Můj příběh si přečtěte zde>>|
  • Nejnovější články
  • Chcete se více hýbat, ale brání vám v tom sedavé zaměstnání?

    Začtěte se do eBooku zdarma a rozhýbejte tělo v kanceláři právě ted’.

  • Kategorie