PŘÍBĚH SLEČNY NIKOLY

29 věk

175 cm

57 kg

 

Amatér běžec, milující sportovní aktivity, tůry

Nepříjemný pocit v chodidlech a kolenou během sportu

 

Z otisku čteme:

  • Chodidlo tvarované do symetričnosti v přední části, říkáme, že je tvarované do obuvi
  • Lodičkový tvar přednoží, který je většinou milně diagnostikován jako zborcená příčná klenba
  • Drápovitý efekt je znatelný u velkých palců a druhého prstu pravého chodidla
  • Šroubovitě utažené chodidlo, vysoká tvrdá klenba

Cvičení pro nápravu chodidel slečny Nikoly:

  • Cvičení s palci, na nápravu vějířovitě rozložených prstů u chodidel ve formě cvičení Toe-gy
  • Manuální roztahování a masírování palců při volnočasové aktivitě
  • Nošení speciálních Recovery sandálů od Joe-Nimble při stání v kuchyni nebo u výškově nastavitelného stolu při práci pomůže vyrelaxovat chodidlo a podpoří cvičení palců
  • Při chůzi je možnost použití Toe corectors což jsou speciální silikonové rozdělovače prstů
  • Při cvičení pomůže srolovaná ponožka, nebo válečky od stavebnice
  • Jakmile začínáme cvičit s palci, budeme na ně muset začít myslet každým okamžikem a pamatovat si jim dávat impulz k práci jak při cvičení, tak při každém kroku při chůzi i stání
  • Toto cvičení podpoříme Asymetrickou funkční obuví, protože bez toho bude celé cvičení k ničemu
  • Stejně tak se musíme zamyslet nad tvarem ponožek
  • Pro lodičkový tvar přednoží je velmi nápomocná funkční obuv, která je v přední části rovná, podpořit můžeme speciální vložkou s plátem kovu
  • Drápovitý efekt nebudeme podporovat nošením žabek, flip-flopů a pantoflí
  • Šroubovité chodidlo budeme cvičit na speciálních klínkách, které musíme vložit správým způsobem pod chodidla

Slečna Nikola je mladá žena, která miluje sport a chápe, že zdraví chodidel je důležité. Ovšem i přesto ráda nosí moderní obuv, která nepomáhá veškeré práci s chodidly. Na jaké straně pravidla 80% – 20% jste v tuto chvíli vy, co je pro vás prioritou?

Pohodlí je důležité, ale musí vám to za každou cenu slušet? Vidíte v pohodlné a funkční asymetrické obuvi krásu, nebo vás spíše odpuzují?

Adela Kiss
Zvedám lidi ze židlí a na pomoc si beru chodidla.Můj příběh si přečtěte zde>>|
  • Nejnovější články
  • Chcete se více hýbat, ale brání vám v tom sedavé zaměstnání?

    Začtěte se do eBooku zdarma a rozhýbejte tělo v kanceláři právě ted’.

  • Kategorie