PRSTY PŘI BĚHU STABILIZUJÍ CELÉ TĚLO

Mnoho běžců si neuvědomuje, že zdravá chodidla jsou klíčem k tomu, aby mohli celý život sportovat bez bolesti.

Zejména prsty na nohou hrají důležitou roli. Proč?

Protože právě prsty při běhu stabilizují celé chodidlo, ale také tělo. A aby to bylo možné, musejí být rovné.

Potřebují prostor – a to je přesně to, co od většiny běžeckých bot dostupných na trhu nedostanou.

Ano, prostor pro palce a prsty a rovná podrážka je to, co opravdu většina konvenční obuvi nemá.

Po letech běhání v různé obuvi s přechodem na barefoot jsem si nožky pořádně namáhala. Změna nastala až obutím funkční obuvi od Joe Nimble.

Nelžu, nemám proč.

Přikládám otisk před a po. V roce 2020 jsem měla za sebou 8 let chůze a běhu v barefoot obuvi, (10km 55min běh), tréning na maraton (25km vzdálenosti 3x týdně) se zraněním. Chodidla nebyla na takovou zátěž připravena.

Rok 2021 v obuvi Joe Nimble se silnější podrážkou (10km 55min běh) 2 roky po císařském řezu jen pro ukázku, návratu do kondice…a moje chodidla se vyrelaxovala a stabilizovala mnohem rychleji a lépe než po letech v ultra tenké podrážce.

Mám i důkaz jak se mi chodidla změnila a uvolnila.


Ve funkční, (pozor všiměte si, že neříkám barefoot, protože neběhám v ultra tenké podrážce), má chodidlo šanci se napravit ale také ukotvit, protože bota nabízí stabilitu. Zároveň také odpustí nějaký drobný nedostatek v technice běhu. Zde opravdu nemáte šanci stoupnout vedle. Vřele doporučuji vyzkoušet.



Bude to změna, pokud běháte v běžných běžeckých botách, ale věřte, že si na ten komfort vaše chodidla brzy zvyknou. A pokud běháte v barefoot, oceníte všechny prvky, které máte rádi a vaše chodidlo zná a tlustší podrážka?
Nechám na každém z vás, aby jste vyhodnotili, co od obuvi hledáte.

Každopádně bych doporučila Analýzu chodidel jako první krok před pořízením obuvi. Uvidíte v jaké funkčnosti se vaše chodidla nachází a podle toho budete moci zvolit tloušťku podrážky vhodnou právě a jen pro vaše chodidla pro konkrétní činnost.

Pro mě wow efekt a nejen to. Díky této obuvi znovu běhám bez bolestí.

V Joe Nimble už roky u běžeckých bot prosazují svobodné prsty (toefreedom®). Pro lepší odraz.

Adela Kiss
Zvedám lidi ze židlí a na pomoc si beru chodidla.Můj příběh si přečtěte zde>>|
  • Nejnovější články
  • Chcete se více hýbat, ale brání vám v tom sedavé zaměstnání?

    Začtěte se do eBooku zdarma a rozhýbejte tělo v kanceláři právě ted’.

  • Kategorie