Nožky tanečníků jsem si měla tu čest nastudovat již před lety v rámci spolupráce Vivobarefoot s taneční školou Spencer stage school. A proto vím, jak důležitá je prevence! Jak říká Lee Saxby: “tvar následuje funkčnost“. Všichni víme, jaký tvar mají taneční boty. Tušíme, jak intenzivní tréning tanečníci absolvují. A vnímáme také nebezpečí zranění, kterého se všichni tanečníci snaží vyvarovat....
Celý článek
Čtvrtina diabetiků trpí syndromem diabetické nohy. Cukrovkáři by si kromě hladiny cukru v krvi měli hlídat i vhodný výběr obuvi. Během tohoto onemocnění dochází k destrukci hlubokých tkání a noha je velmi náchylná ke vzniku vředů a infekcí. Pokud má člověk náběh k tomuto onemocnění, které může končit až amputací končetiny, je velmi důležitá prevence. 🔹Aktivní životní styl 🔹Pravidelná kontrola nohou...
Celý článek
Pan Adam přišel s bolestmi v plosce chodidla a pod palcovým kloubem. Ví, že má vysokou klenbu a tuší odkud vítr fouká. A tak jsme se na chodidla podívali společně. Z otisku čteme: Z dalších testů: Návrh nápravy: Pan Adam už ví, jak protahovat a masírovat celé dolní končetiny, aby uvolnil i ztuhlá chodidla. Někdy to začíná u chodidel a někdy je problém ve vyšším řetězci. Je...
Celý článek
Mánie barefooot. Jen móda? Řady jejich příznivců stále rostou. Boty, které co nejméně omezují nohu, se z původně okrajového sortimentu pro pár podivínů, co by nejraději chodili všude bosi, staly všudypřítomnou alternativou ke konvenční obuvi. Jsou ale barefoot vhodné opravdu pro všechny a všude? Mluví se o tom, že Česká republika je barefootovou velmocí. Našinců, kteří se zajímají...
Celý článek
PŘÍPAD Z ANALÝZY CHODIDEL Paní Zuzana přišla s tím, že jí trápí halluxy, nosí ortopedické vložky, má propadlé klenby a bolí ji bederka. Z otisku čteme: 🔹Shoe shaped feet neboli chodidlo ve tvaru boty🔹Nestabilní přednoží🔹Vbočené palce🔹Kladívkové prsty🔹Těžké otlaky ve středu polštářků Z dalších testů:🔹Špatná flexibilita kotníků🔹Kladívkové prsty Návrh nápravy:🔸Cvičení s chodidly🔸Masérské techniky uvolňení prstů a kloubů🔸Nošení korektorů🔸Nová funkční obuv s anatomicky tvarovanou špičkou🔸Tlustší podrážka u obuvi...
Celý článek
„USE IT OR LOOSE IT“ řekl by Lee Saxby Tak pojďme pracovat: Paní Martina (57) přišla s bolestivými kotníky a nárty po námaze. Pravé chodidlo horší. Levé koleno po operaci menisku. Jako dítě strojek do 1 roku. Cvičila u Pavla Koláře, byla doporučena operace spadlé klenby, na kterou se jí nechce.Sedavé zaměstnání. Obuv nebyla doporučena nikým, nosí ortopedické vložky v běžné obuvi. Podpatky...
Celý článek
Mnoho běžců si neuvědomuje, že zdravá chodidla jsou klíčem k tomu, aby mohli celý život sportovat bez bolesti. Zejména prsty na nohou hrají důležitou roli. Proč? Protože právě prsty při běhu stabilizují celé chodidlo, ale také tělo. A aby to bylo možné, musejí být rovné. Potřebují prostor – a to je přesně to, co od většiny běžeckých bot dostupných...
Celý článek
