Štítek: zdraváchodidla

CO S PANÍ KTERÁ ODMÍTÁ OPERACI DOPORUČENOU PAVLEM KOLÁŘEM?

„USE IT OR LOOSE IT“ řekl by Lee Saxby Tak pojďme pracovat:  Paní Martina (57) přišla s bolestivými kotníky a nárty po námaze. Pravé chodidlo horší. Levé koleno po operaci menisku. Jako dítě strojek do 1 roku. Cvičila u Pavla Koláře, byla doporučena operace spadlé klenby, na kterou se jí nechce.Sedavé zaměstnání. Obuv nebyla doporučena nikým, nosí ortopedické vložky v běžné obuvi. Podpatky...

Celý článek

PRSTY PŘI BĚHU STABILIZUJÍ CELÉ TĚLO

Mnoho běžců si neuvědomuje, že zdravá chodidla jsou klíčem k tomu, aby mohli celý život sportovat bez bolesti. Zejména prsty na nohou hrají důležitou roli. Proč? Protože právě prsty při běhu stabilizují celé chodidlo, ale také tělo. A aby to bylo možné, musejí být rovné. Potřebují prostor – a to je přesně to, co od většiny běžeckých bot dostupných...

Celý článek