Štítek: zdraváchodidla

PŘÍBĚH PANÍ ZUZKY

PŘÍPAD Z ANALÝZY CHODIDEL  Paní Zuzana  přišla s tím, že jí trápí halluxy, nosí ortopedické vložky, má propadlé klenby a bolí ji bederka.  Z otisku čteme: 🔹Shoe shaped feet neboli chodidlo ve tvaru boty🔹Nestabilní přednoží🔹Vbočené palce🔹Kladívkové prsty🔹Těžké otlaky ve středu polštářků Z dalších testů:🔹Špatná flexibilita kotníků🔹Kladívkové prsty  Návrh nápravy:🔸Cvičení s chodidly🔸Masérské techniky uvolňení prstů a kloubů🔸Nošení korektorů🔸Nová funkční obuv s anatomicky tvarovanou špičkou🔸Tlustší podrážka u obuvi...

Celý článek
15.3. 2023Adela Kiss197x

PLOCHÁ NOHA – NEFUNKČNÍ KLENBA

„USE IT OR LOOSE IT“ řekl by Lee Saxby Tak pojďme pracovat:  Paní Martina (57) přišla s bolestivými kotníky a nárty po námaze. Pravé chodidlo horší. Levé koleno po operaci menisku. Jako dítě strojek do 1 roku. Cvičila u Pavla Koláře, byla doporučena operace spadlé klenby, na kterou se jí nechce.Sedavé zaměstnání. Obuv nebyla doporučena nikým, nosí ortopedické vložky v běžné obuvi. Podpatky...

Celý článek
16.6. 2022Adela Kiss691x

PRSTY PŘI BĚHU STABILIZUJÍ CELÉ TĚLO

Mnoho běžců si neuvědomuje, že zdravá chodidla jsou klíčem k tomu, aby mohli celý život sportovat bez bolesti. Zejména prsty na nohou hrají důležitou roli. Proč? Protože právě prsty při běhu stabilizují celé chodidlo, ale také tělo. A aby to bylo možné, musejí být rovné. Potřebují prostor – a to je přesně to, co od většiny běžeckých bot dostupných...

Celý článek
24.10. 2021Adela Kiss990x