NA SKOK U BALETEK V BACKSTAGE

Nožky tanečníků jsem si měla tu čest nastudovat již před lety v rámci spolupráce Vivobarefoot s taneční školou Spencer stage school. A proto vím, jak důležitá je prevence!

Jak říká Lee Saxby: “tvar následuje funkčnost“. Všichni víme, jaký tvar mají taneční boty. Tušíme, jak intenzivní tréning tanečníci absolvují. A vnímáme také nebezpečí zranění, kterého se všichni tanečníci snaží vyvarovat.

Proto je zdraví chodidel tanečníků na prvním místě. Stejně to vnímá majitelka taneční školy BACKSTAGE Aneta Zýková. Která vybrala můj workshop FUNKČNÍ MAPA CHODIDLA do programu jejich letního workshopu.

Na programu byla krátká přednáška o anatomii chodidla, kterou vystřídalo několik testů chodidel. Tyto testy ukázaly studentkám, jak stabilní a flexibilní jejich dolní končetiny jsou. Prošly se po plantografické desce a v zápětí si diagnostikovaly svá chodidla pod mým vedením. V průběhu se tanečnice naučily velké množství funkčních cviků, které mohou zařadit do své rozcvičky před samotným tanečním programem a stejně tak svá chodidla rozvolnit po těžkém tréningu.

Bylo mi velkou ctí přispět do tak pěkného prázdninového workshopu.

Již od první přednášky tanečnice jevily velký zájem o program a tím zahřály i mé srdce. Věřím, že jsem zasela semínko a mladé dámy se o svá chodidla budou velmi dobře starat.

Na závěr třešnička:

Věděly jste, že jedním z testů u přijímacích zkoušek na taneční konzervatoř je i hluboký dřep? Já ne! A proto jsem byla nesmírně ráda, že jsem mohla dívkám ukázat několik postupů, jak se do hlubokého dřepu s patami na zemi, nejen dostat, ale také si v něm po náročném tréningu odpočinout.

A co vy?

Dostali by jste se se svým dřepem na taneční konzervatoř?