Masáž horkým olejem krásně prohřeje vaše tělo, uvolní vaše svaly a zklidní vaši mysl. Kokosový olej, který používám je pro své unikátní složení mimořádně vhodný pro každodenní péči o suchou a citlivou pokožku celého těla i obličeje – hydratuje ji, zvláčňuje a zabraňuje jejímu vysychání. V létě pleť regeneruje a hydratuje po opalování, v zimě ji chrání před mrazem. Hodí se i k péči...
Celý článek
Pan Adam přišel s bolestmi v plosce chodidla a pod palcovým kloubem. Ví, že má vysokou klenbu a tuší odkud vítr fouká. A tak jsme se na chodidla podívali společně. Z otisku čteme: Z dalších testů: Návrh nápravy: Pan Adam už ví, jak protahovat a masírovat celé dolní končetiny, aby uvolnil i ztuhlá chodidla. Někdy to začíná u chodidel a někdy je problém ve vyšším řetězci. Je...
Celý článek
Mánie barefooot. Jen móda? Řady jejich příznivců stále rostou. Boty, které co nejméně omezují nohu, se z původně okrajového sortimentu pro pár podivínů, co by nejraději chodili všude bosi, staly všudypřítomnou alternativou ke konvenční obuvi. Jsou ale barefoot vhodné opravdu pro všechny a všude? Mluví se o tom, že Česká republika je barefootovou velmocí. Našinců, kteří se zajímají...
Celý článek
Jak to celé začalo a proč to neskončilo, aneb hodně omáčky a knedlíky k tomu. Ženský, který se mnou cvičí, mi říkají; napiš to, ať si to můžou ostatní taky přečíst, protože tím určitě někoho inspiruješ. Jednou jsem už vlastně začala. Když jsem stavěla svoje webovky a lektorka kurzu nás vybízela k napsání příběhu „proč“. Napsala jsem dvou stránkovej román....
Celý článek
Pan Milan si mě našel na Linkedin a poslal mi zprávu: Dobrý den, od dětství mám úraz po popáleninách. Ztráty na obou nohou. Snažím se chodit bez podpory. 🙂 Váš pohled by mě moc zajímal, abych si co nejdéle uchoval možnost chodit bez „francouzek“. Pan Milan utrpěl popáleniny ve 2 letech a mě jako mámu zajímalo, jak mohlo takhle malé...
Celý článek
Mnoho běžců si neuvědomuje, že zdravá chodidla jsou klíčem k tomu, aby mohli celý život sportovat bez bolesti. Zejména prsty na nohou hrají důležitou roli. Proč? Protože právě prsty při běhu stabilizují celé chodidlo, ale také tělo. A aby to bylo možné, musejí být rovné. Potřebují prostor – a to je přesně to, co od většiny běžeckých bot dostupných...
Celý článek
Slečna Irena přišla se slovy; byla jsem u doktora, protože mám bolesti chodidel a vím, že se mi vtáčí palce dovnitř. Chtěla bych s tím něco dělat, zbavit se bolestí i moje babička měla problémy s chodidly, a tak vím, jak to může být časem velice nepříjemné. Byla jsem u doktora a ten se mi vyloženě vysmál a řekl mi, že to není...
Celý článek
Všichni jsme se s nimi narodili, ale jen malé procento si je zachová po celý život. Ano mluvím o plně funkčních chodidlech. Jen co se malé děti začnou stavět na nožičky, tak jim začínáme obouvat nejrůznější capáčky. To je ještě v pořádku, jsou většinou široké, měkoučké a tenké. Ale problém nastává, když začínáme hledat první botičky. A pak už je to jízda,...
Celý článek
Mám pro vás tip, jak rychle, ulevit zádům od bolesti a rozpohybovat pohybový aparát, na home office i v kanceláři. Trénovat své tělo nemusíme například jen v posilovně, při běhu či týmové hře. Zvládneme to i při pracovní pauze, psaní e-mailu šéfovi nebo třeba v tramvaji po cestě do kanceláře. Mám pro vás tip k akci právě teď! Zvedněte se ze židle, projděte se...
Celý článek
Věděli jste, že po 30-ti minutách sezení dochází ke zpomalení vašeho metabolismu až o 90% ? takže naše tělo dlouho tráví dochází ke zpomalenému štěpení tuků hrozí cukrovka vysoký krevní tlak ucpané cévy obtížné hubnutí výkyvy nálad únava nesoustředěnost,… A víte jak dlouhá doba pohybu vám ten zpomalený metabolismus opět nastartuje? Teď budete opravdu překvapeni. Pouhých 90 sekund!...
Celý článek
